• Закрыть ... [X]

    Рецепты салата из китайской капусты

    Полезные свойства китайской капусты


    В дополнение к очевидным преимуществам витаминизации, китайская капуста может быть полезна для некоторых системных заболеваний. Эксперты рекомендуют использовать его для людей с диабетом из-за способности снизить уровень сахара в крови и низкий уровень калорийности.
    Полезные свойства этого овоща могут воспользоваться людьми, страдающими бессонницей. Китайская капуста содержит большое количество лизина. Эта аминокислота усиливает иммунитет, улучшает метаболизм кальция.
    Печеный сок капусты рекомендуется специалистами для лечения заболеваний пищеварительной системы. Колит, панкреатит, дуоденит и гастрит можно лечить таким образом.

    Противопоказания


    К сожалению, чрезмерное потребление китайской капусты также может нанести вред здоровью организма. Волокно, которое содержится в больших количествах в китайской капусте, может вызвать судороги, метеоризм в кишечнике.
    Наличие лимонной кислоты увеличивает риск воспаления слизистой оболочки кишечника и желудка. Поэтому, если у вас есть заболевания пищеварительной системы, перед использованием этого продукта вы должны проконсультироваться с врачом.

    Рецепты салата из китайской капусты


    Чтобы приготовить легкий салат, вам понадобятся: 1 морковь, кувшин консервированной кукурузы, 2 зеленых яблока, голова китайской капусты, щепотка сахара, соль по вкусу, некоторое растительное масло.
    Капусту следует хорошо промыть и мелко нарезать. Рассмотрите: если соль добавляется перед замешиванием капусты, тогда она будет давать сок и не будет раздражать слизистую желудка.
    Морковь и яблоки следует мыть и очищать. После этого их натирают на грубую терку. Кукурузу и сахар добавляют в салат. Сезон с растительным маслом, приправа солью по вкусу.
    Не менее аппетитный рецепт салата из китайской капусты с грецкими орехами. Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: 1 горсть грецких орехов, 100 г корейской моркови, 1 отварная куриная грудка, 300 г ветчины, 1 глава китайской капусты, майонез для переодевания.
    Пекинскую капусту нужно мелко нарезать. Охлажденную ветчину и куриную грудку разрезать на длинные полоски. Смешайте эти ингредиенты, добавив морковь и нарезанные грецкие орехи. Перед подачей салата заполняется легким майонезом. В качестве украшения блюда можно использовать половинки грецких орехов.

    Похожие статьи


    Как сделать пуф банок
    Как организовать в 2019 году
    Как танцевать самбу
    Как увеличить гемоглобин
    Как решить степень
    Нежелательные дети. Что, если вас никто не ждал
    Красота в обмен на здоровье кожи




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ